现代社会节奏加快，人们面临的压力与日俱增，根据世界卫生组织（WHO）2023年的报告，全球约有10亿人受到心理健康问题困扰，其中焦虑和抑郁是最常见的症状，在这样的背景下，保持平常心显得尤为重要，平常心不是消极的漠然，而是一种理性的生活态度，...
