汉语成语博大精深，其中有许多专门用来形容动作迟缓、进展缓慢的成语，这些成语不仅生动形象，还能在语言表达中增添文采，无论是形容人的动作、事物的变化，还是时间的流逝，恰当使用这些成语可以让表达更加精准。
形容动作缓慢的成语
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慢条斯理
形容人说话或做事不慌不忙，从容不迫。“他做事总是慢条斯理的，从不急躁。” -
蜗行牛步
比喻行动极其缓慢，像蜗牛爬行或老牛迈步一样。“这个项目进展蜗行牛步，让人着急。” -
步履蹒跚
形容走路缓慢、摇摇晃晃的样子，多用于老人或腿脚不便的人。“老爷爷拄着拐杖，步履蹒跚地走在街上。” -
磨磨蹭蹭
形容做事拖沓，动作迟缓。“别磨磨蹭蹭的，赶紧把作业写完。” -
慢吞吞
形容说话或行动迟缓，缺乏效率。“他说话慢吞吞的，让人听得着急。”
形容时间或进程缓慢的成语
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旷日持久
指耗费很长时间，拖延很久。“这场谈判旷日持久，双方仍未达成协议。” -
日积月累
形容事物经过长时间的积累，逐渐发生变化。“知识的掌握需要日积月累，不能急于求成。” -
缓不济急
指行动或措施太慢，无法解决当前的紧急问题。“这个方案虽好，但缓不济急，我们需要更快的方法。”
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姗姗来迟
形容人或事物来得比预期晚。“春天姗姗来迟，今年的花开得特别晚。” -
老牛破车
比喻做事效率极低，进展缓慢。“这个团队的工作效率简直像老牛破车，项目迟迟没有进展。”
形容性格或态度慢的成语
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不紧不慢
形容人做事从容，不慌不忙。“他做事总是不紧不慢的，但效率却不低。” -
优哉游哉
形容悠闲自得，毫无紧迫感。“他每天优哉游哉地散步，生活十分惬意。” -
慢工出细活
指做事慢一点，反而能保证质量。“别催他，慢工出细活，质量最重要。” -
按部就班
形容按照既定步骤做事，不急于求成。“学习要按部就班，不能急于求成。” -
从容不迫
形容人镇定自若，不慌不忙。“面对突发情况，他依然从容不迫地处理。”
形容事物变化缓慢的成语
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潜移默化
指事物在不知不觉中缓慢变化。“环境对人的影响是潜移默化的。”
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循序渐进
形容按照一定的步骤逐步推进。“学习要循序渐进，不能一蹴而就。” -
细水长流
比喻节约使用资源，使长期持续。“理财要细水长流，不能大手大脚。” -
滴水穿石
比喻力量虽小，但只要坚持不懈，终能成功。“学习就像滴水穿石，贵在坚持。” -
龟速前进
形容进展极其缓慢，像乌龟爬行一样。“这个项目龟速前进，让人看不到希望。”
形容说话或反应慢的成语
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吞吞吐吐
形容说话不流畅，犹豫不决。“他吞吞吐吐了半天，也没说清楚。” -
支支吾吾
形容说话含糊，不敢直说。“他支支吾吾地不肯回答。” -
反应迟钝
形容人对事物的反应速度慢。“他最近总是反应迟钝，可能是太累了。” -
木讷寡言
形容人不善言辞，说话缓慢。“他性格木讷寡言，但做事很认真。”
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慢半拍
形容人反应比别人慢一步。“他总是慢半拍，别人都笑完了，他才反应过来。”
形容做事效率低的成语
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拖泥带水
形容做事不干脆，拖拖拉拉。“他做事总是拖泥带水，不够利落。” -
敷衍了事
形容做事不认真，随便应付。“这份报告不能敷衍了事，要认真对待。” -
得过且过
形容人没有长远打算，只求应付眼前。“他工作态度消极，总是得过且过。” -
三天打鱼，两天晒网
比喻做事没有恒心，时断时续。“学习不能三天打鱼，两天晒网，要坚持不懈。” -
一曝十寒
比喻做事不能坚持，努力少而懈怠多。“锻炼身体要持之以恒，不能一曝十寒。”
汉语中形容“慢”的成语丰富多样，不同的语境下可以选用不同的成语，使表达更加生动，掌握这些成语，不仅能提升语言表达能力,还能让文章或谈话更具文采。
